סיפורים מהטיפול
דיכאון – איך מתבטא ומה כדאי לעשות? / 2 בספטמבר 2014
כולנו מדי פעם מרגישים דכדוך, עצב. לעיתים מוצפים בבכי. אבל בדכאון אמיתי אנחנו לא חשים דבר. אנחנו חשים ריקנות…
להמשיך לקרוא
חלמתי על אריה. מה זה אומר? / 23 במאי 2014
כל בחירה שאני עושה אחר כך אני אוכלת את עצמי ימים שלמים במחשבות שלא עוזבות אותי, אולי פספסתי… אולי היה עדיף לבחור את הדבר השני….
להמשיך לקרוא
באמת "לא טוב היות האדם לבדו…"? / 10 באפריל 2014
ככל שנוקפות השנים, כמות ההזדמנויות לפגוש הולכת ופוחתת. אנחנו הולכים ונהיים יותר ויותר מעוצבים ומובחנים ולכן פחות ופחות מסוגלים להתגמש…
להמשיך לקרוא
יוני – סטודנט בטיפול / 10 בדצמבר 2013
יוני בשנה שניה בתואר הראשון. על חלק מהקורסים הוא חוזר מאחר ונכשל או בכלל לא ניגש בשנה הקודמת. המצב הזה מתסכל אותו נורא. הוא במרדף אינסופי אחרי זנבו…
להמשיך לקרוא
איילת – סטודנטית בטיפול /
בת 34, נשואה מזה שנה, מתגוררת בחיפה סיימה לימודים בתכנית יוקרתית באוניברסיטה העברית בירושלים. עובדת כמזכירה במשרד עורכי דין. בן זוגה, יאיר, סיים את עבודת הדוקטורט שלו ומתקדם במקום עבודתו באופן מעורר השתאות. איילת לא מוצאת מקום עבודה מותאם לכישוריה …
להמשיך לקרוא
התמודדות עם לחץ נפשי / 3 בספטמבר 2013
לחץ הוא מונח המציין תחושת מצוקה הנובעת מפגיעה באיזון של האדם או החיה, כתוצאה מגירוי שעלול להתקיים במציאות או רק במחשבה, הגרוי נתפס כמסכן את השלמות הפיזית או הפסיכולוגית. במצב זה עלולים להיווצר קשיים התנהגותיים, פסיכולוגים, ופיזיולוגיים (כגון בעיות עיכול, …
להמשיך לקרוא
איך מתמודדים עם התחלות חדשות / 3 באוגוסט 2013
התחלה חדשה היא מצב בו אנחנו זרים, חדשים, צעירים, טירונים. כשמשוררים מגדירים התחלה חדשה הם בעצם פונים לסוף ולסיום שקדם לה: "לכל סיום יש התחלה חדשה" כתב יעקב גלעד, "אבל יש הרגשה, שהסוף הוא תמיד התחלה חדשה" כתב יונתן שם …
להמשיך לקרוא
איך מתמודדים עם כעס / 25 ביולי 2013
כעס- איך מתמודדים עם כעס כעס הוא אחד הרגשות שזוכים ליותר בקורת ונחשבים לבלתי ראויים. קוהלת כתב: אַל תְּבַהֵל בְּרוּחֲךָ לִכְעוֹס, כִּי כַעַס בְּחֵיק כְּסִילִים יָנוּחַ" (קוהלת ז9). למרות שקהלת גם כתב כמה פסוקים קודם :"טוב כעס משחוק". כעס הוא רגש, …
להמשיך לקרוא
התמודדות עם פרידה / 23 ביולי 2013
פרידה היא מצב בו הקשר שלנו לדבר מסויים למשל לאדם או לשגרת פעילות מסויימת, נפסק. הפסקה של חיים משותפים, סיום שנת לימודים, סיום של יצירה או יציאת ילד מהבית. התחושות המלוות פרידה נעות מאבל, עצב דרך כעס או הקלה ועד …
להמשיך לקרוא
שיפור הריכוז / 18 ביולי 2013
שיפור הריכוז בלמידה ריכוז בלמידה, בעיקר בלמידה למבחנים הוא היכולת לגייס את יכולת הקליטה, התפיסה, הקידוד והזכרון כדי להפנים מידע חדש והבנה חדשה. הריכוז תלוי גם ביכולת להימנע מהסחות דעת מיותרות ולהתמקד במשימת הלמידה לאורך פרקי זמן ארוכים. למה אני …
להמשיך לקרוא